Главная - Новости - Медицина и здоровье - Психологическая помощь -

Физиологи рекомендуют жителям Коми осенью не экономить на электроэнергии

Навигация
Автомобили Бизнес и финансы Домашний очаг Интернет Компьютеры Культура и искусство Медицина и здоровье Наука и образование Непознанное Новости и СМИ Общество и политика Отдых и развлечения Производство Работа и заработок Спорт Справки Товары и услуги Юмор
Реклама
EXPO.pallad.ru - Выставки в России и зарубежом. Только самая свежая информация!
Всё о полиграфии на одном сайте

Физиологи рекомендуют жителям Коми осенью не экономить на электроэнергии

... - позитивного или негативного, - отметила специалист сыктывкарского центра психологической помощи Людмила Зуева. - Но если осенняя депрессия одолела,...

«Спасает любой свет - и дневной, и электрический, - отметил Е.Бойко. - В Норвегии, между прочим, проводили исследование: жители вообще не выключали свет осенью, и в результате их психологическое и физиологическое состояние было гораздо лучше, чем у тех, кому света не хватало. Электричество помогло также справиться с проблемой бессонницы - еще одного признака осенней депрессии".

Второй помощник в борьбе с сезонным недугом - качественные поливитамины, причем в их состав обязательно должны входить В1, В2, А, Е, недостаток "солнечного" витамина D может восполнить солярий, рассказал специалист.

Причины осенней депрессии кроются не только в плохой погоде и сокращении светового дня: постоотпускной период обычно сопровождается перегрузками на работе, что угнетает еще больше. "В целом реакция на осень у всех индивидуальная, все зависит от общего настроя человека - позитивного или негативного, - отметила специалист сыктывкарского центра психологической помощи Людмила Зуева. - Но если осенняя депрессия одолела, то лучше одеться поярче и заняться спортом, на худой конец, подумать о следующем отпуске или чем-то себя побаловать".

По словам Л.Зуевой, прямой связи между временем года и обострением проблем в жизни людей, нет. "Все ситуативно, ведь после разводов страдают и летом, - подчеркнула она. - Хотя в целом осенняя депрессия может усугубить состояние и без того угнетенного человека". Принимать антидепрессанты и снотворное без назначения врача не стоит, плохое настроение и грусть сперва надо попытаться победить более доступными и менее вредными средствами, посоветовала психолог.

Источник: ИА "КомиОнлайн"

Раздел: Медицина и здоровье - Психологическая помощь

Новости по теме

Предложение физлицами СКВ в мае выросло на 20%, до рекорда - $7,6 млрд. -ЦБ РФ

Об этом сообщается в обзоре рынка наличной иностранной валюты, опубликованном на Интернет-сайте ЦБ РФ.

6 сентября состоится презентация справочно-информационного библиографического портала "Православная книга России"

... размещение сведений обо всех издательствах, выпускающих православную литературу, обзоры отечественных книготорговых компаний, размещение ссылок на интернет-ресурсы: электронные библиотеки и интернет-магазины.

Осторожно - хакер! Обзор методов взлома

Мы, в свою очередь, дополнили этот обзор материалами из российского Интернета и добавили рекомендации, каким образом простой пользователь может избежать...

В русскоязычной блогосфере заработало первое "информационное агентство"

... "Блогленты" Сергея Степанищева: BlogLenta.ru - это интернет-проект, ориентированный на профессиональный обзор блогов. Наша миссия - создать путеводитель по блогам Рунета...

Журнал о культурной жизни Вологды появился в Интернете

Вся культурная жизнь Вологды теперь представлена в Интернете. Информация о концертах и вечеринках, выставках и спектаклях, обзор фильмов и книг, интервью с интересными людьми,...

Путеводители осваивают новые технологии

Как сообщает Turzona.ru, Lonely Planet предлагает пользователям предлагает обзоры отелей и путеводители в формате PDF для скачивания из интернета, цифровые карты и аудио-словари.

Опубликована звуковая версия интернет-секции Рождественских чтений

Мазуренко), обзор и анализ проблем миссионерских интернет-сайтов (А.

Петр Сумин откроет сайт

По статистике 27 процентов глав регионов имеют собственный интернет-ресурс. На сайте представлены обзор событий, оперативные официальные новости, план-график,...

EXPO.pallad.ru - Выставки в России и зарубежом. Только самая свежая информация!
Время генерации страницы: 0.002 сек.
FITNESS.pallad.ru - Портал про спорт, здоровье и красоту
Поиск по каталогу